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ゴールデンウィーク中の朝練


以下の時間で行います。開始時間等、ご注意下さい。

4月
29日 愛好会のため中止
30日 水 5:30~7:30

5月
1日 木 5:30~7:30
2日 金 5:30~7:30
3日 土 5:30~12:00(軽食等の捕食を用意する事をお勧めします)
4日 日 5:30~12:00      :
5日 月 5:30~12:00      :
6日 火 6:30~12:00      :
7日 水   休養日
8日 木 5:30~7:30 (*注意 成田不在の為、一般参加者不可 必ず守ってください。)
9日 金 5:30~7:30 (*注意 成田不在の為、一般参加者不可 必ず守ってください。)
10日土 6:30~12:00(*注意 成田不在の為、一般参加者不可 必ず守ってください。)
11日日 6:30~12:00(*注意 成田不在の為、一般参加者不可 必ず守ってください。)
12日月   休養日
以降通常練習

天候等により開始時間を変更する場合があります。
雨天時 
平日 中止
休日 開始時間の変更を、5:20分までに携帯へメールを配信します。

特記事項
休日の練習に関しては、5時間以上の長時間行います。そのため、途中20分程度の休憩を2~3回程度とりますので、バナナや、おにぎり等の簡単に食べられる捕食を用意する事をお勧めします。

今月の成田塾には、日本代表選手や、オリンピック選手も参加致します。参加者は、何か一つでも学びとるように!

マトリックス チームカー バンガード

エルゴレバーへのお化粧

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