能登島での集合場所を、缶パークより、ひょっこり温泉駐車場へと変更になりました。
ご注意下さい。

自転車界の師匠、森幸春氏を講師として招き、初級から中級までのサイクリストを対象に、「サイクリング＆クリニック」を開催します。
多くのタイトルを獲得され、現役引退後は、自転車の正しい乗り方を啓蒙されている森さん。
著書やコラム等非常に多く、皆さんも目にされている事と思います。
今回は初心者から中級者までを対象に、自転車のセッティングを含めたテクニックを皆さんと一緒に学んで行きたいと思います。

◆主な講習内容◆
・シーズン前にチェック！正しいフォームとペダリング
・安全なブレーキング
・安全なコーナーリング
・アップダウンの走り方
・効率的な登坂走行
・長距離を走る為のマル秘テクニック
＊講習内容は、初心者対象となりますが、上級者でも後輩への指導方法を学べる機会ですので、ご参加下さい。

◆スケジュール◆
3/17（土）

・8:00　受付

＊自転車のコンディションに心配な方は、7:00より無料点検を行います。修理費用は実費となります。

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・ 8:30　開会式　（内灘自転車競技場横）

＊森さんを囲んで記念撮影

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・ 8:45　能登島昼食会場までのフリーサイクリング( 約75km）

＊サポートカーが帯同します。
＊脚力に自信が無い方は、能登島まで自家用車等で移動下さい。こちらで移動手段はご用意出きません。サポートカーとして動向も可能です。

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・12:00ひょっこり温泉駐車場

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・13:00　クリニック開始

＊１周2.5kmのコースを無理の無いペースで周回しながらの講習となります。
＊一般公道での走行となりますので、交通ルールの遵守をお願いします。

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・16:30　今日の総括

＊森さんよりクリニックに関してお話頂き、記念撮影。

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・17:00　一日コース、日帰り参加の方は解散。宿泊交流会参加の方は宿に移動。

＊宿泊の方は、宿にて交流会まで温泉等お楽しみ下さい。
＊宿には温泉がありませんので、近くのひょっこり温泉を実費でご利用頂きます。
＊宿にも中浴場があります。

3/18（日）

・8:40　開会式　（能登島マリンパーク）

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・9:00　クリニック開始

＊１周2.5kmのコースを無理の無いペースで周回しながらの講習となります。＊一般公道での走行となりますので、交通ルールの遵守をお願いします。

・12:00　クリニック終了　昼食

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・13:00　内灘までのフリーサイクリング

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・16:00　到着後、閉会式

◆参加コース◆
皆様のスケジュールに合わせて選択頂けます。
Ａコース・２日間クリニック＆宿泊交流会◆18,800（1泊4食付き）
Ｂコース・１日目クリニック＆宿泊交流会◆14,800（1泊3食付き）
Ｃコース・２日目クリニック＆宿泊交流会◆14,800（1泊3食付き）
Ｄコース・宿泊交流会のみ参加◆9,800円（1泊２食付き）
Ｅコース・２日間クリニックのみ参加◆10,000円（昼食付き）
Ｆコース・１日目クリニックのみ参加◆ 6,000円（昼食付き）
Ｇコース・２日目クリニックのみ参加◆ 6,000円（昼食付き）
参加費は事前にお振り込みとなります。 ＊一旦お申し込み頂いたクリニック参加費は、天候等で中止の場合以外はお返しできませんので、ご注意下さい。
＊宿泊をキャンセルの場合、宿泊料よりキャンセル手数料を差し引きお返し致します。 ◆募集定員◆
・各日30名限定（定員に達し次第締め切ります）

◆注意◆
・イベントでの保険は加入しませんので、各自でご加入下さい。・未定及び、変更の可能性もあります。（期日は悪天候で無い限り、決定です）
・基本的にエイドステーションは用意しません。ご自分でご用意下さい。
・荷物の運搬は、初日内灘から能登島までと、２日目能登島から内灘までのみです。＊初日ゴール後、内灘までの運搬は致しません。
◆必ずコースの指定をお願いします◆

後援：北國新聞